Aunque normalmente entramos en estado alfa casi todos los días que nos vamos a dormir, no nos damos cuenta de ello. En clase hemos ensayado el estado alfa un par de días. Ha sido algo nuevo y relajante para nosotros. Una noche que no podía dormir, intente llegar al estado alfa relajándome, y la verdad que no lo conseguí (dormirme) pero si que veo luces blancas moviéndose en un fondo negro.
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